Giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây ngay tại nhà không dùng thuốc

Đau vai gáy là tình trạng thường thấy nhất ở dân văn phòng cũng như người ít vận động, tuổi già,…. Có nhiều cách giúp giảm đau vai gáy hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết đến cách giảm đau chỉ sau 10 giây ngay tại nhà không cần đến thuốc. Các bạn cùng tham khảo bài viết sau để có kinh nghiệm giảm đau tức thì nhé!

Một bác sĩ người Nhật từng sử dụng một chiếc khăn tắm để giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây cho bệnh nhân của mình. Cách thực hiện như sau:

  • Bệnh nhân nằm thẳng trên giường, lấy chiếc khăn tắm nhỏ hoặc vải mềm, cuốn trong lại và đặt xuống phía dưới bả vai.
  • Khi khăn dưới bả vai phải thì tay trái đặt lên vai phải, cánh tay phải đưa ra vuông góc với hướng bàn tay lên đầu, toàn thân thả lỏng.
  • Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây. Toàn bộ phần cơ vai bị co cứng được thả lỏng. Làm tương tự như vậy với vai trái. Thực hiện hàng ngày mỗi khi rảnh rỗi.
  • Người đau nhiều sẽ cần kiên trì hơn, mất nhiều thời gian hơn (tức là làm nhiều lần trong ngày), tốt nhất vào buổi tối trước khi ngủ hoặc sau khi ngủ dậy.

Các bạn có thể làm theo ngay nhé! Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo các loại thuốc chữa đau vai gáy hiệu quả nhất ở dưới.

**xuongkhop**

4.9/5 (47 votes)


nNguyễn Vân
Bài viết chia sẻ kiến thức khá hay, sẽ giới thiệu cho nhiều bạn bè biết
Reply
Hoàng TúAdmin

Cảm ơn bạn đã ủng hộ

vVăn Đoàn
Quá rẻ, tôi đã đặt mua combo 2 sản phẩm và thấy rất hiệu quả
Reply
Hoàng TúAdmin

Vâng, chúng tôi luôn cập nhật các sản phẩm uy tín nhất thị trường

tTrần Mạnh
Bài viết rất hữu ích, tôi thường xuyên vào đây để đọc kiến thức chăm sóc sức khỏe và đặt hàng theo hướng dẫn
Reply
Hoàng TúAdmin

Nhận xét của bạn là động lực để đội ngũ viết bài chất lượng hơn

tThu Thuỷ
Tôi đã đặt mua hàng theo hướng dẫn, bệnh tật của tôi sau 2 tuần được cải thiện rõ rệt
Reply
Hoàng TúAdmin

Cảm ơn bạn đã chia sẻ, chúc bạn nhanh khỏi bệnh.

hHoàng Lan
Tuyệt vời, các bài thuốc dân gian rất hiệu quả mà tiết kiệm được rất nhiều tiền
Reply
Hoàng TúAdmin

Dạ, sản phẩm được rất nhiều người đánh giá cao.

dDuy Linh
Tôi bị bệnh lâu năm, đi chữa nhiều nơi không khỏi, từ khi biết chỗ này mua thì sức khỏe của tôi cải thiện rõ rệt
Reply
Hoàng TúAdmin

Vâng, có rất nhiều bài thuốc hay mà không phải ai cũng biết.

pPhương Trang
Giao hàng nhanh, đóng gói kỹ càng, sản phẩm rất chất lượng
Reply
Hoàng TúAdmin

Cảm ơn sự tin tưởng của bạn.

nNguyễn Chiến
Sản phẩm chất lượng, mình rất thích!
Reply
Hoàng TúAdmin

Dạ, tùy vào cơ địa mỗi người mà bài thuốc phát huy hiệu quả nhanh hay chậm.

qQuỳnh Hoa
Bạn bè giới thiệu tôi vào đây, tôi cảm thấy rất hài lòng về chất lượng
Reply
Hoàng TúAdmin

Cảm ơn bạn đã chia sẻ.

mMai Hương
Thật may mắn khi biết nơi này bán, tôi đã tìm kiếm khắp nơi mà giờ mới thấy
Reply
Hoàng TúAdmin

Chúc mừng bạn, đừng quên giới thiệu cho bạn bè biết nữa nhé.